he perdido la cuenta

he perdido la cuenta de en qué día del reto estoy, de cuántos días llevo sin dar señales de vida, de cuántos quilos he engordado en este tiempo [bueno, de esto último no por desgracia]... y lo siento, por los que me leíais y a los que, de algún modo u otro, intentaba ayudar con mis dietas, aunque no sé si lo hacía.. por haber abandonado el barco sin avisar, sin dar motivos y por haber caído aún teniéndoos a vosotros a mi lado...

pero bueno, el resumen de lo que va de año ha sido que he caído moralmente... mis desengaños amorosos, el estar sola, el no tener a nadie a mi lado, el sentir que no soy importante para nadie en este mundo... eso, ha sido lo que me ha hundido... sumado a que uno de mis jefes dejó la empresa y desde entonces he tenido bastante curro, he estado nerviosa y me han dado varios ataques de ansiedad que he cubierto con la comida, por no decir que mis depresiones también las cubro con la comida... más bien con el chocolate, los dulces, los bollos.... y todo eso que sé que es malo, que no me llena, que me hace sentir mal.... pero que necesito engullir cuando en lo único que pienso es en llorar...

por eso abandoné... no tenía fuerzas para seguir con la dieta, y menos fuerzas tenía para admitir que me estaba fallando, que estaba comiendo lo que no debía... me daba vergüenza admitir que no lo estaba haciendo, ni por asomo, medianamente regular... que semana tras semana, la báscula subía...

pero ya... hoy es el primer día del resto de mi vida... y para todos aquellos que queráis apoyarme, seguirme, ayudarme, espiarme, aconsejarme, abuchearme o loqueseosdelarealgana... podéis hacerlo desde aquí... porque ahora mismo el reto ya no es con Chris, es conmigo misma.... porque la que no está bien, soy yo...

espero contar con vuestro apoyo y vuestra compañía... porque aunque penséis que no me ayudáis, lo hacéis... y necesito vuestra ayuda para no volver a caer, para seguir creyendo que puedo lograrlo... que un día, al fin, seré yo...

muchos besitos a todos.... los que sigáis aquí

dia 190 [] acabando y empezando mal...

sí, porque se acaba la semana y empieza el mes... y sea como sea que me lo tome, es a mal, porque no he cumplido el reto de la semana y, para colmo, sigo andando hacia atrás como los cangrejos...

estado: 

peso: 78,500 [+0,600]

grasas: 38,300 [-0,2]

líquido: 45,000 [+0,2]

el reto de la semana:
perder algun gramoooo!!!

pero bueno, merecido me lo tengo porque el viernes fui mala... muy mala...

08.15 zumo de naranja + café con leche desnatada [sin azúcar]

         2 biscotes integrales + mermelada light

11.40 2 mandarinas + té rojo [sin azúcar]

13.00 4 lichis

15.15 ensalada con quesos + pizza 6 quesos + crepe de dulce de leche + 
         varias copas de vino + café con hielo [con azúcar]

22.45 japonés [dinsun, arroz, tallarines, ternera] + casi media botella 
         de vino + pastelito de fresa y nata

y el sábado intenté compensar, sin conseguirlo por la noche y, por tanto, sin que sirviera de nada...

09.45 zumo de naranja + café con leche desnatada [sin azúcar]
11.40 minibocadillo de jamón + café con leche desnatada [sin azúcar]
15.00 3 trozos de patata con allioli + sopa quemagrasas + 
         café con leche desnatada [con azúcar]
22.40 pastelito de fresa y nata + café con leche desnatada [con azúcar] 

y hoy ha sido domingo, sin más, y los domingos no apunto lo que como, pero os prometo que ni mucho menos me he pasado... para cenar tengo el licuado de remolacha en la nevera que no me comí ayer, así que cenaré eso y me haré un té para entrar en calor... porque estoy helada a mas no poder!

menos mal...

estado:

no he cumplido el reto... pero he bajado!!!

peso: 77,900 [-0,700]

grasas: 38,500 [-0,3]

líquido: 44,800 [+0,2]

el reto de la semana:
volver a ver mi ansiado 76!

sí... menos mal!!!... menos mal que he perdido 700 gramos, porque el haber desaparecido esta semana ha sido causa de saltarme la dieta cada dos por tres y no tener vergüenza para venir a admitirlo... en esta semana he descubierto que en Lidl tienen unas rosquillas riquísimas y que el chocolate blanco sigue estando tan rico como lo recordaba...

he intentado repetir la primera fase, pero ha sido sólo un vano intento... y bueno, esta semana no sé que haré con respecto a la dieta, ya que iba a empezar la de los puntos con Chris pero no va a poder ser... con lo que ahora tengo que mentalizarme de cómo conseguir mi reto a buen ritmo... por el momento, hoy he comido en el campo con mis padres y ha habido un ligero pecado, pero esta noche me ceno unas natillas de NH sustitutivas de una comida...

y creo que, aunque salga algo caro, estoy por probar el tema de batidos sustitutivos y demás para las cenas... es un tema que estoy meditando, nada más... y esta semana, aunque no siga ningún plan, me portaré bien... tengo que ver ese 76 de antes de navidades... y lo voy a conseguir!!! que es un quilito de nada!!!

dia 176 [] balance positivo, día tranquilo

feliz domingoooo!!! aunque esté terminándose ya... esta mañana no me he confesado, pero no ha sido porque no le haya hecho la visita de rigor a la chivata, sino porque hoy he tenido un día totalmente de pijaming y soffing jajajajaj que ayer me estresé mucho y la edad pasa factura!!

así que os traigo de golpe la confesión y el menú de hoy, que entre que ayer pequé y hoy era domingo, ha sido un poco raro y sin cumplir con el menú que tocaba.... pero bueno, para mañana me hago el choque de semi-ayuno, decidido... y el martes reengancho la segunda fase de NH, que con todo el lío, tengo la nevera tiritando y no tengo ni para comer mañana como quien dice! soy un desastre.....!

estado:

peso: 78,600 [-1,200]

grasas: 38,800 [-0,4]

líquido: 44,600 [+0,3]

el reto de la semana:
perder un kilito de ná... poco a poco, pero haciéndolo bien!

con lo que me pasé ayer con la comida, el postre y saltándome las comidas... debí ser muy buena el resto de semana para haber perdido de todas formas!!! y ahora sin prisa pero sin pausa... a partir de ahora me he propuesto intentar perder 1kg por semana, que es un objetivo más realista y que seguro que no me deprime tanto si no lo alcanzo!!! y si cumplo con ello, para finales de marzo estaré rozando los 70 y casi a punto de alcanzar el final del reto...

10.30

café con leche desnatada [con azúcar]

2 biscotes integrales con mermelada light

15.00

crema de puerros

4 minicroquetas de pollo

café con leche desnatada [con azúcar]

18.30

leche desnatada con miel

2 tortitas de arroz

y bueno, deciros que entre ayer y hoy no he bebido ni 2 litros de agua... así que mañana vuelta a la normalidad de beber una botellita de agua y varias infusiones, porque mi cuerpo lo nota y se me hace raro! y que publico antes de cenar porque después se me olvida, que tranquilos porque no me pasaré... seguramente me haga una sopa de cebolla o una crema de champiñones, el frío del invierno no da para más...

hoy vuelvo... hoy si

la verdad es que después de fiestas dije que para el día 10 me ponía con las tres fases, que perdía lo ganado y esas cosas... pero no ha ido todo como pensaba... más bien he seguido tragando y subiendo quilos... arggggg.... soy un desastre!!! pero la ansiedad y la regla han podido conmigo... voy a amordazarme y atarme a una silla para dejar de comeeer y comeeer y comeeeer de esta mala manera...

sé que no es excusa... pero os pondré un poco al día de todo lo que ha pasado y así a lo mejor entre todos me perdonáis, no?

29 de diciembre [] ingresa mi abuela de madrugada en urgencias, con mil pruebas, sondada, todos sin dormir... y hasta después de reyes no nos la mandaron de vuelta para casa... el consiguiente lío de dos días de ajetreo en urgencias y los primeros días, mortales, de estar en planta con turnos para quedarse a dormir con ella y de aquí para allí, al trabajo, hacer la compra, al hospital, gata para arriba, para abajo.... menos mal que ya se acabó

11 de enero [] pensaba que se había acabado la calma, pero entonces apareció mi platónico... y nada, al fin le vi después de tres semanas de casi no saber nada de él, de haber estado atacada de los nervios por eso, y de haberle montado un pollo monumental para reyes porque se iba a ir y no nos habríamos visto otra vez... porque quería hablar con él, darle su regalo... y no me estaba dando la oportunidad... al fin le ví, 3 noches [10, 11 y 12] sin dormir por unas cosas u otras... ahora las cosas están más que claras entre nosotros.... aunque no se ha cumplido mi deseo de año nuevo... sigo soltera

13 de enero [] menos mal que no fue martes o viernes, porque hubiera sido el colmo de mis supersticiones... salí de trabajar a las 18.30 como cada tedioso día y me encuentro que se ha llevado el coche la grúa... decido ir a buscarlo con estas dos patas que tengo, pago los 109e del depósito para poder sacarlo y cuando voy a cogerlo... plafff!!! no enciende!!!! ... tuve que acabar llamando a mi padre, que me fuera a buscar, con la consiguiente bronca de que no me fijo donde dejo el coche... y a todo esto, sigo sin coche... le petaron los cuatro calentadores, el cigüeñal estaba para el arrastre y dos retenes perdían aceite... eso por llevar el coche al taller!!

15 de enero [] ¿a qué huelen las odiosas nubes?

pero ya todo se terminó, o eso espero y creo... ayer empecé la primera fase, aunque por la noche me pasé un poco, pero hoy ya lo voy a hacer perfecto... y mañana y pasado, y durante las tres semanas que dura el plan, porque me voy a quitar estos casi 4kg que me he puesto encima, porque este verano voy a ser capaz de ponerme un biquini sin pasar vergüenza... y porque como empiece a verme bien para semana santa, os perjuro que me voy a los UVA a ponerme como un conguito [aunque en mi interior siempre seré un vasito de leche jajajaja]

besitos a todos los que sigáis por aquí, y siento haberos abandonado tan vilmente... prometo que no lo volveré a hacer... en muuucho tiempo al menos!!!

primera confesión del año

bueno, con las navidades de por medio, el incidente de mi abuela y todo lo demás... aquí estoy... ayer no me confesé, ni lo había hecho la semana pasada... pero que sepáis que me pesé, lo apunté y ahora en un momento de relax os traigo el informe... no me lo tengáis demasiado en cuenta eh? ya he dicho que a partir del día 10 se acabaron las tonterías, vuelvo a hacerme las tres fases, que me fueron tan bien... o al menos las dos primeras... y para el jueves y el viernes de esta semana, a ver si voy a comprar para el licuado diurético y al menos uno de los dos días me hago el choque de semi-ayuno, que algo hará digo yo...

estado:

peso: 78,000 [+1,300]

grasas: 38,500 [+0,8]

líquido: 44,800 [-0,6]

el reto de la semana:
perder algo por favoooor

en fin, que para ser de hace dos semanas, no me quejo mucho que no ha sido tan fatídico... y no me enrollo más... espero que el día vaya bien y por la noche tenga tiempo de contaros algo... que además ahora actualizo todos los datos del peso menos la regla de la cabecera, esa la pongo nueva a la noche, así ya tengo la obligación de venirme por aquí...

y por cierto... feliz vuelta al curro, que aunque yo no haya tenido vacaciones, reconozco que esto de tener un día de fiesta de más siempre viene bien...

domingo de descanso

ayer tuve un día tremendo, cansadísima y con media contractura de espalda que me tiene en el sofá con la esterilla eléctrica... así que hoy ni campo ni nada, a descansar en casa... y feliz!!!

estado:

peso: 76,700 [-1,200]

grasas: 37,700 [-0,8 !!!]

líquido: 45,400 [+0,6 buaa]

el reto de la semana:
superar nochebuena y na

y para conseguir el reto de la semana me he propuesto hacer los tres días de antes de las fiestas de choques, para ver si así compenso un poco sobretodo la cena de nochebuena, que la temo bastante... y después tenemos que contar que tendré tres días seguidos de comilonas, así que por las noches, cenas ligeritas.... espero que el plan funcione y el domingo que viene no me ponga de lloriqueos jejeje

no he conseguido la plata para antes de navidad.. pero me siento orgullosa de mi misma.... empiezo el año con buen pie, y para este verano seré la chica que nunca he sido... y todos lo veréis

algo hago mal...

salir a cenar, claro!!! ... la cena del jueves tiene toda la culpa... porque sino, no me lo explico, esto no es normal... pero bueno, es domingo, en el campo está nevando y tengo ganas de ir a verlo... y aunque he vuelto a engordar, y esta semana no puedo hecharle la culpa a la roja, pues no me queda otra que seguir con la dieta, porque darme un atracón de dulce, menos me va a ayudar...

estado:

peso: 77,900 [+0,400]

grasas: 38,500 [+0,7]

líquido: 44,800 [-0,5]

el reto de la semana:
dejar el 77 [sí, sí... hasta repetimos reto XD]

al menos algo de líquidos he bajado... eso significa que, efectivamente, la culpa es de la fondue de queso seguida del cre de chocolate blanco jajaja... esta semana me voy a por la primera fase de NH otra vez, espero que entre el caldo depurativo y lo demás consiga bajar esos 900 gramos... y algo más!

lo dicho, me voy al campo... está nevando y tengo ganas de ir a verlo... comeremos escalivada y ternera a la brasa, no está mal para la dieta! ... a la noche nos vemos! feliz domingo!!!

dia 127 [] no lo he conseguido...

pues no, no he conseguido el reto... y hoy el día ha rido un tanto raro en cuanto a comida, pero me he comportado bastante... pero bueno, resumo que tengo muuucho frío y muchas ganas de meterme bajo el nórdico... que creo que ya lo he dicho alguna vez, pero es el único sitio del piso donde no hace frío jejejeje

esta mañana me pesé nada más levantarme e ir al baño, después de eso desayuné, me vestí, vestí a Bastis y ya estaba esperándonos en el portal mi tío para irnos hacia casa de mis padres, para salir de ahí todos a nuestra excursión anual en busca del cava perdido... como siempre, fui la última... pero le eché la culpa a la gata... bendita que no habla...

estado:

peso: 77,500 [+0,500]

grasas: 37,800 [-0,1]

líquido: 45,300 [+0,0]

el reto de la semana:
dejar el 77 [un reto algo más realista...]

no entiendo de dónde ha salido el medio quilo de más, ya que las grasas han bajado y los líquidos estan igual desde la semana pasada.... pero bueno, lo atribuyo a la roja, no me preocupo, no me rallo, no me agobio... porque sé que la semana que viene lo habré perdido de sobras... esta semana voy a hacer 2 o 3 días de choques, porque he comprobado que la dieta de proteínas no va conmigo... por lo pronto, mañana el semiayuno, y el miércoles hago el choque de piña... veremos si para el viernes o el sábado me hago otro choque y cuál haré...

por el resto del día, pues lo que os comentaba de la excursión familiar... es el primer año que vamos a las cavas y no estoy medio piripi a la media hora, ya que allí sacamos botellas y botellas de cava tanto para el aperitivo, como para la comida como para el postre.... hoy solo bebí 1 dedito de cava, y fue justo al terminar la comida... nada de alcohol, nada de coca-cola.... solo un trinate verde y un par de vasos de agua :) lo dicho... menos por el postre... me he comportado!!!

09.00
zumo de naranja
café con leche desnatada
minimagdalena integral de mandarina y chocolate

11.45
café con leche

12.30

picapica [pepinillos, mejillones con vinagreta, unas pocas patatas, unos crackers de queso y mi trinaté verde sabor manzana]
calçots con romesco [para los no entendidos... cebolletas asadas con salsa de avellanas y tomate xD]
minitrozo de brazo de gitano de crema
minimagdalena integral de mandarina y chocolate

22.30
natillas slimbel chocolate con crocanti [de NH, sustitutivas de una comida]

no ha sido tan grave, no? ... y no me siento culpable por el postre, no... porque quiero poder comer normal el día que nos juntamos toda la familia, aunque eso signifique pasarme el día siguiente a base de caldo y puré jajajajajajajja

y lo siento, acabo de darme cuenta que la foto de los calçots hubiera estado genial como foto del día... pero aunque me llevé la cámara... no salió del bolso!!!

los malos presentimientos siempre se cumplen

con esta frase que me soltó ayer la galleta de la verdad del facebook empiezo la entrada de hoy... porque yo sabía que algo pasaría, y así ha sido... porque no podemos ser personas normales, porque no podemos vernos un finde cualquiera como dos amigos cualquieras, porque han pasado ya casi 11 meses [a falta de una semana] y cada vez que intentamos vernos hay alguna cosa que lo fastidia todo...



porque dije que no me volvería a enfadar, ni a tirarle nada en cara... y ¿qué iba a hacer si se le ha roto el coche? pues joderme, no me quedaba otra... pero estuvimos hablando casi 5 horas, que ya es más de lo que hubiera estado con él si hubiera venido... así que todos los nervios, la búsqueda de la falda perfecta, las nuevas botas, las dudas... todo se ha quedado en nada... ahora sólo puedo esperar cuatro semanas más para verle... y en parte me alivia, porque es tiempo que gano para perder unos kilos más... y estar más estupenda aún

y bueno, lo que toca el domingo es confesarme, no aburriros jajajaj así que aquí os dejo el informe semanal, que no ha sido todo lo bueno que esperaba, aunque creo que le voy a hechar la culpa a los chicles sin azúcar, si si si jajajaj porque yo lo he estado habiendo todo bien y no se porque no he bajado lo que debería haber perdido... pero bueno, poco a poco, lo importante es seguir bajando... que ya no me queda nada para mi trofeo de plata!!!

estado:

peso: 77,000 [-1,500]

grasas: 37,900 [-0,7]

líquido: 45,300 [+0,5]

el reto de la semana:
llegar al 75 [esta vez sí... si la roja no lo impide!!!]

por cierto, sigo subiendo líquidos, no lo entiendo... el jueves me tiene que bajar la roja, pero yo nunca he retenido las semanas de antes, más bien la misma de la regla y la siguiente jooo... estoy tomanto mucho té y bastante agua, así que no sé, mañana quizás me pase por la farmacia a por unas arkocapsulas de camilina, que la otra vez que las tomé me fueron muy bien

y nada, que ya recogí la ropa del tendedero, desayuné... y ahora voy a ver si logro sacar a la pequeña Bastis de la cama y nos vamos al campo a ayudar a mis padres con los olivos y comer con ellos, no sin antes tener que pasar a recoger a mi awe por casa... ayer tenía que haber aceptado la proposición de irme a Teruel a las 8 de la tarde, lo estoy viendo... sí sí sí jajajajajajaj

esta semana no ha podido ser

normal, he hecho la dieta "como tocaba" pero reconozco que he tenido momentos de debilidad... o que quizás no la he hecho tan a rajatabla como hubiera debido... pero con los quilazos que me quité de encima con las dos primeras fases y lo "poco" que he perdido con esta última, puedo decir que el balance ha sido positivo!

mañana empezaré la dieta de proteínas de Chris con muchas fuerzas, conscienciadisima de perder 3 quilazos como ella... y estar en ese deseado 75 el domingo que viene para poder dejar impresionado al personal estrenando tipazo y ropero!!!

estado:

peso: 78,500 [-0,600]

grasas: 38,600 [-0,6]

líquido: 44,800 [+0,5]

el reto de la semana:
llegar al 75 [difícil si... pero no imposible]

y el balance de las tres fases ha sido pues... de 5,200 kilazos que me he quitado en 3 semanas!!! no está nada mal... NADA MAL!!! así que hoy, me voy a permitir comer como el resto de la family en el campo y a la noche ya me haré una cena ligerita para compensar... mañana, eso sí, empiezo con más fuerzas que nunca a base de lechuga y proteína!!!

besitos a todos y muy feliz domingo!!!

dia 110 [] dia 4 de plan específico y NH

jueves melancólico... de hecho toda la semana está siendo melancólica... desde la visita a la escuela de arte del martes, a las canciones que suenan hoy en mi youtube... a veces me da por pensar que los años pasan y yo sigo clavada en el mismo lugar de siempre, que no evoluciono... mientras el resto del mundo sigue adelante, yo los miro desde el mismo sitio, una y otra vez... pero bueno, todo sea sentirse así... supongo que desde que me he independizado estoy un poco más susceptible con este tema... estoy bien, pero me siento sola en demasiados momentos...

cambiemos de tema mejor... sí... hoy tenía visita en NH... y lo he dejado, otra vez, como cuando empecé este blog... pero después el verano necesitaba un empujón porque veía que sólo siendo buena no iba a ningún lado, así que fui a por ese empujón y ahora que he vuelto a ver resultados estoy más animada a seguir con la dieta por mi propio pie... y vuestro apoyo, ese siempre!

os hago resumen de la última visita pues... desde el 05/11 con 81,5 al 19/11 con 79,2 ... me he quitado 2,3 quilazos y la dietista me ha animado mucho, a parte de portarse muy bien para haberle dicho que lo dejaba... me ha dado varias dietas semanales, unas pautas, y un choque depurativo quemagrasas que me deja hacer dos días a la semana, pero máximo una vez al mes... aunque todo eso lo usaré a saber cuando, porque el lunes... empiezo la dieta de proteínas! mañana os contaré de que va y así si alguien se reengancha, mejor!
ah... sobre las medidas... viento en popa, a toda vela! ... estos 15 días he perdido 4cm de cintura, 2cm de contorno, 1'5cm de cadera y 1cm de pierna!!! yuhuuu!!! ... haciendo el balance... mis 13kg menos han significado exactamente 15cm menos de cintura, 13cm menos de contorno, 11cm menos de cadera y 9cm menos de pierna.... no está mal!!!



y nada, que al fin es viernes como quien dice... mañana seguramente tendré un día raro con las comidas, pero bueno... intentaré ser más buena que hoy... porque hay que ver lo que me he llegado a pasar con la tontería...!!

08.15

vial hierro
zumo de naranja
2 biscotes integrales con jamón

09.15

café con leche desnatada

11.15

2 rodajas de piña en su jugo

infusión DEPURIL

14.15

2 rodajas de piña en su jugo

pechuga de pollo a la plancha

infusión DEPURIL

1 trocito de tarta de tiramisú [qué maaaal!!! justo el día que tengo que ir a NH, un compañero trae postre!!! y no he podido resistirme, claro que no! si lo del postre en la oficina lo empecé yo!!!]

19.00

1 barrita Slimbel de cereales y queso

22.00

puré de calabaza

3 croquetas [lo se lo seeee... pero es que tenian mi nombre en la cocina de mi madre y el tupper con ellas se cayó dentro del bolso!!! jeje]

... y hoy volví a beberme 2 litrazos de agua!!!

no hay foto de nada de lo de hoy, lo siento... aunque ya veis que tampoco el menú ha sido demasiado atractivo... con días como este es cuando me aburro de la dieta... ya os contaré la semana que viene qué invento para conseguir comer cada día lo mismo sin aburrirme!!!

bueno, que los que no sepáis de qué va la dieta no sabréis lo que digo, no os queda otro remedio que esperar que os ponga la famosísima!! ... por el momento, hoy me voy a dormir más feliz que una perdiz... esta semana no veré el 77... pero con ver el 78 y saber que lo estoy haciendo bien... me sobra!

mi domingo de resurrección

no, no estoy loca, ni me he despistado de día... pero, no recuerdo cuando fue la última vez que en mi peso, la primera cifra, era un 7.. lo he conseguido.. he conseguido llegar al octavo mes a dieta y dejar el 80!!!

ayer no pude resistirme a pesarme... y ya lo había dejado, pero no quise decir nada, por si hoy subía extrañamente... pero no ha sido así!! al contrario, he bajado aún 500 gramos más desde que me pesé ayer por la mañana... así que el panini que me toca comerme esta noche... me lo comeré más a gusto que nunca!!! y para los incredulos [y para recordarmelo a mi misma en unos meses...] en el confesionario de hoy tenéis foto!!!

estado:

peso: 79,100 [-2,000 bien hechooo!!]

grasas: 39,200 [-1,3 !!!]

líquido: 44,300 [+1,0 mi no entender]

el reto de la semana:
llegar al 77

y me voy a tender la lavadora que puse al levantarme y para el campo con mis padres!! pasad un buen domingo y sed felices como yo lo seré hoy! nos vemos a la noche!!

casi tocando el cielo

si, casi tocando el cielo... porque aunque hoy es el día P [de peso] y aun sigo sin bajar del 8, sé que es por culpa de ser chica jajajajajaj hace dos dias estaba en 80,900... y hoy, he vuelto a subir... y os aseguro que he sido buena buenísima!! así que nada... son cosas de chicas!

y en definitiva, el reto de la semana está conseguido, porque quería perder 2 kilos y, en verdad, he perdido 2,600... así que superadísimo y acercándome perfectamente al 8º mes y lista para dejar el 80.... que ánimos no me faltan, que lo veais!

estado: pero

peso: 81,100 [-2,600 yupiyayeahhhh!!]

grasas: 40,500 [-1,6 .... oeoeoeee!!!!]

líquido: 43,300 [+1,1 ... bueno, retención, es la roja jajaja]

el reto de la semana:
ver el 79 al fin

y os dejo que paseis un buen domingo, que aquí una va a disfrutarlo con la familia al campo... aunque con el viento que está soplando hoy, voy a tener que ir con cuidado de no salir volando en una esquina!! nos vemos a la noche con el menú del día!!

dia 96 [] dia 11 con el plan DEP

bueno... pues, día de peso con Afrika... ya sabéis que yo el balance os lo pondré el domingo, para no cambiar de día, ni de báscula, ni de hora... porque esto de pesarme a las 7 de la tarde con toda la comida dando vueltas por el cuerpo.... como que no va conmigo

pero bueno, el balance de los 15 días en NH no está mal a fin de cuentas.. del día 22/10 con 83,6 al día 05/11 con 81,5 ... debería haber perdido una media de 3 kilos según la dieta de las 3 fases, ya que llevo semana y media y se pierden unos 2kg en la primera fase... pero contando que me ha bajado la susodicha hoy... me doy por más que satisfecha! estaréis de acuerdo, ¿no? me he librado de 1'900kg yupiyayeaaahhh ... a este paso, pierdo de vista el 80 en el 8º mes... si si si siiii

y como hoy estoy feliz y para colmo ya sólo queda un día de trabajo para terminar la semana, no os daré más el tostón, os dejo el menú de hoy y me voy a hacer un poco de soffing con Bastis hasta que nos entre el sueño!

07.50

vial de hierro

vial LEVANAT PLUS

[en 100ml de agua]

café con leche de soja

2 biscotes integrales con mermelada light

11.10

2 rodajas de piña en su jugo

3 galletas MarieLu chocolate [99 kcal bien ricaaas]

12.45

infusión DEPURIL

14.15

caldo depurativo

espinacas con garbanzos

infusión DEPURIL

17.30

3 galletas MarieLu chocolate

22.15

espárragos trigueros a la plancha
anillas de calamar a la plancha

23.30

infusión DEPURIL

y hoy también me bebí los 2 litros!!!

a parte, no os he dicho que ya me han dado en NH las dos siguientes fases de la dieta, así que mañana en un ratito os las pongo por aquí, para las que sé que me estáis acompañando con ella! muchas graciassssss, de verdad ^^

pensamientos profundos

tendréis que perdonarme... pero es que ahora estaba mirando la agenda y la evolución de mi peso desde que empecé en marzo con el objetivo de quedarme como nunca había estado...

y he llegado a la observación de que en 2 semanas cumplo 8 meses a dieta, con el verano de por medio más que superado sin haber sumado ningún quilo aunque haya semi-abandonado la dieta estricta... y en esta observación añado que tras haber alcanzado mi peso mínimo de 80,4 en el sexto mes de dieta ahora estoy muy lejos de él... no sé como en dos meses, mejor dicho, en ésta última semana, he podido engordar 2 kilos habiendo retomado la dieta y los potingues de NH

así que a los retos semanales que intento cumplir quiero dejar claro que el gran reto será conseguir dejar atrás el 80 en el 8º mes de dieta... así como para hacer un redondeamiento bonito no? jajajajajajaj es un reto de 3,7 kilos en 2 semanas..... ¿posible?... lo intentaremos!

espero no decaer.... y conseguir llegar a diciembre cumpliendo el reto de los 75 kilos!

muchos besos a tod@s los que me leeis ... y muchas gracias por el apoyo que me dais...

dia 92 [] dia 7 con el plan DEP

estoy depre... realmente depre!!!! .... ayer fui a cenar a casa de unos amigos... me pasé, lo reconozco... pero no puede ser que haya engordado 1kg por una cena!!!!!

para colmo, hoy ha sido un día de estrés de los buenos... llegué a casa a las 3.15 de la cena, miré el correo [adicta, lo sé] y me fui a la cama. me puse el despertador a las 7 porque tenía que terminar el postre para la comida de todos los santos con la família... pero me dormí, y me despertó mi tío a las 8.45 cuando me llamó por el interfono para decirme que nos ibamos ya al cementerio... imaginad, me vestí corriendo como pude y me fui a casa de mis padres para salir todos juntos... a las 10.30 volvía a casa y tuve que terminar el postre que no hice por la mañana para recoger a mi abuela a las 12.30 y irnos para el campo, donde ya estaban mis padres...

al menos en ese momento llegó el descanso, en cierto modo, porque estuve recogiendo avellanas con mi padre y después estuvimos limpiando hojas y recogiendo unos hierros de la obra de la casa... ya después de comer sí que nos quedamos frente al fuego de la barbacoa jugando a cartas jajajajaj y cuando he llegado a casa, medio acatarrada y cansadísima, sólo me ha apetecido darme una ducha y venirme al sofá. ahora toca esocger una peli y acurrucarme con la locuela de la gata, a ver si hoy se queda a ver la tele conmigo y decide no romper media casa

volviendo a la dieta y al control de hoy... espero que lo que ha marcado la báscula sea causa y efecto de que ésta semana me toca estar muy femenina, porque sino, me doy por imposible...!!!

estado:

peso: 83,700 [nooOOOoOOoOoOoo]

grasas: 42,100

líquido: 42,200

el reto de la semana:

perder 2 kilos!!!

volver [] ahora, a cumplir a rajatabla!!!

llevo una temporada que os había dejado de lado ... a los que me leéis, al blog, a la dieta... estaba haciendo lo que quería, intentando controlarme, pero muchos días sin conseguirlo...

la verdad es que ha sido un mes de muchos cambios... básicamente sólo ha habido uno, pero ha sido grande: me he independizado.. y eso ha hecho que mis horarios de tiempo libre se vieran ligeramente modificados.... para estar más agobiada, todo sea decirlo!!! pero bueno, espero que un mes en mi pisito haya sido suficiente para coger un poco la rutina que me espera a partir de ahora....

y para centrarme en esa rutina, sobretodo en lo que a las cenas se refiere, que me las estaba saltando de muy mala manera, pues tengo que deciros que el jueves volví a NH... me llamó Afrika en septiembre para decirme que tenían un plan de 3 semanas que iba muy bien.. y nada, me dije que por intentarlo y coger fuerzas para retomar a rajatabla la dieta, quizás sería lo mejor que podía hacer...

así que haciendo un pequeño resumen, el jueves a las 18:45 fui a NH, me pesaron, me midieron y estuvimos un rato de parloteo para variar. el plan DEP es de tres semanas pero yo, de momento, la primera fase la haré durar 15 días... no por perder más, sino porque soy pobre y no puedo ir cada semana a NH a dejarme los dineros jajajaj

pero el plan lo empiezo hoy, necesitaba unos días de reflexión y, sobretodo, unos días para ir despidiéndome de las tentaciones que habitaban en la despensa y la nevera jajajaj así que tomaré de referencia mi peso de ayer, seguiré pesándome en casa para llevar el control con la misma báscula y esas cosas.... y como noticia importante, tengo que deciros que...

EL DÍA 22 DE DICIEMBRE TENGO QUE PLANTARME EN 75 KILAZOS

ahí es nada... 8 kilos en 2 meses... porque si algo tengo que deciros, es que en esta etapa de desaparición he ganado algo de lo perdido... podía haber sido peor, lo reconozco... pero no tenía que haberlo permitidoooo!!!!

os pongo en antecedentes:

estado:

peso: 82,700 [aAaaaRrrrRrgGgGHHhhhHhH]

grasas: 41,300

líquido: 42,700

el reto de la semana:
plantarme en los 80!!! [a ver si recuperamos lo perdido...]

frustración y venganza

la rutina de los domingos hoy se ha visto un poco rota... el viernes por la noche llegaron unos primos de mi madre de visita... y hoy ha tocado hacer la visita al piso! me levanté a las 9, me pesé, desayuné, y recibí a la visita turística, que fue breve pero intensa.. y de ahí nos fuimos a comer con mis padres al campo y ya ha sido un no parar todo el día

y aún me espera la cena de hoy!!! creo que voy a pecar de lo lindo... lo siento, pero es domingo... y el domingo, se hizo para descansar... bueno, os hago el resumen del día... que ya va siendo hora....

estado:

peso: 80,900 [ni un gramo más, ni un gramo menos]

grasas: 40,600 [+0,6 .... eheeemmm ¬¬]

líquido: 43,200 [-0,5 ... menos mal jajaja]

el reto de la semana:
seguir intentando dejar atrás el 80 de una vez!!! [a ver si a la tercera...]

y el menú de hoy mejor no os lo traigo porque ha sido tal descontrol, que mejor no dejar constancia de ello, así me echais menos bronca, que ya estoy yo bastante frustrada con no haber bajado ni un gramo esta semana, como para encima broncas ajenas!!! jajajaj sólo os diré que me he vengado de la báscula con un minitrozo de brazo de nata para el postre!!!!

nos vemos mañana con el seguimiento... y arriba esos ánimos que para los que tenemos la suerte de vivir en Cataluña... esta semana sólo trabajamos 4 días! yupiyayeah!