plan triple acción - 3a semana

bueno, he tardado casi una semana, pero así ni me hacía pesada, ni llegaba tarde a traeros la tercera fase que empiezo el lunes ^^

DIETA TRIPLE ACCIÓN [SEMANA 3]

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FASE 3: reducir y controlar tu peso

en la tercera semana del plan nos centraremos en la reducción y control de peso.

el objetivo de esta etapa es consolidar los correctos hábitos alimenticios iniciados en los pasos 1 y 2. esta es una fase mucho más personalizada que se adapta específicamente a tus características y necesidades.

en esta fase los complementos naturales dependerán de tus carcterísticas individuales para que puedan actuar a un nivel mucho más específico y con mayor efectividad a la hora de seguir controlando tu peso.

y esta semana, como al control voy cada 15 días, no me han dado complementos... por mi parte, como me queda media caja de REDUNAT PLUS en casa, de antes del verano, seguiré tomándomela ya que actúa en las grasas y es lo que me interesa atacar. y como suelo retener muchos líquidos seguiré tomandome las 2-3 infusiones al día, aunque se me han terminado las DEPURIL... pero me quedan unas que se llaman BELLSILUET que son de sen de la india y cola de caballo, así que siguen siendo diuréticas y seguro me hacen el apaño.

por otro lado, esta semana estoy notando que el FUCUS no me hace lo que debería hacer... ehem... así que voy a empezar a tomarme mis cápsulas de PLÁNTAGO que me van mucho mejor y son alguitas igual jajaja... supongo que, como todo, esto depende del cuerpo de cada uno ;) bueno, que el FUCUS me lo termino eh? pero además tomaré el PLANTAGO después del desayuno, a ver si entre todo, mejoramos!

y con esto terminamos el plan triple acción ... para la semana que viene tengo control... y ahora no se qué hacer, porque ChRiS ha empezado la dieta de las proteínas y me quiero reenganchar con ella, pero me da cosa dejar el NH antes de los 75, por si hago otra vez como en verano, y simplemente logro mantenerme.... bueno, me queda una semana para pensármelo detenidamente...