101 entradas ...

una tontería más... pero he abierto el blog y he visto que justo tenía 100 entradas escritas, me hacía ilusión mencionarlo... me ha hecho recapitular un poco en la vida de este blog, desde ese lejano 2 de agosto en que me decidí a hacer el camino por mi cuenta... ha habido altibajos, como en todas las cosas de esta vida... he vuelto a NH y lo he vuelto a dejar... y vuelvo a estar en el camino "sola"... las comillas van por vosotros... sí, todos vosotros... que me apoyáis, en el anonimato o no.. y a los que tengo que daros las gracias por estar conmigo, porque en los momentos de flaqueza, me sacáis una sonrisa y me devolveis las ganas de esforzarme, para no fallarme ni a mi, ni al reto, ni a vosotros

son poco más de 4 meses de blog, y casi 9 meses a dieta... unos 15k perdidos ya... y 9 o 10 más por perder... y muchos miedos, angustias, ansiedades, nervios, atracones a escondidas, remordimientos... vamos, que me veo aquí con vosotros durante 100 entradas más... y las que sigan, porque tengo claro que llegar a mi peso costará... pero luego vendrá el mantenimiento, y eso aún va a ser más difícil... decir "aquí estoy y aquí me quedo" va a ser más difícil que perder quilos, lo tengo claro jajajaja

pero no quiero adelantar acontecimientos, que bastante tengo con alcanzar mis dos metas... como si fueran tan fáciles jajajaja.... eso sí, tengo la esperanza de terminar este año con 75k y empezar 2010 siendo 17k más delgada que en 2009... el resto, ya vendrá... sin prisa... pero sin pausa...

¿seré feliz conmigo misma?

a veces me hago esa pregunta... cuando me miro al espejo y veo que he perdido quince quilos y que sigo viéndome igual de mal... cuando me miro al espejo y pienso en cómo me veré cuando acabe este reto...

tengo miedo... miedo de haber dejado atrás 25 kilos y no ser feliz, no gustarme, querer más... porque soy una persona obsesiva, y pesarme cada mañana ya es una necesidad... el día que no bajo nada me siento mal, aunque al final de la semana el balance sea de 1 quilo menos, necesito ver que cada día la báscula marca menos...

quiero ser una chica delgada... quiero ser una de esas chicas achuchables que siempre he dicho yo, a las que se puede abrazar y se pierden entre los brazos... no quiero abultar más que el respaldo de la silla... quiero sentarme en el cine y que quede espacio en la butaca para el bolso y la chaqueta... quiero ser lo que nunca he sido

y es difícil, porque cuando paso un mal momento ataco a lo peor: el dulce, el chocolate, la grasa... y de nada sirven después las infusiones, la lechuga o el pollo a la plancha... porque a lo hecho pecho, ya lo he devorado y la grasa ya está en mi cuerpo...

lo peor es cuando pienso porqué empecé este reto... nunca he tenido motivos tangibles y coherentes, no ha sido por salud ni nada del estilo... el motivo siempre ha sido el mismo: gustar a los demás... porque no gustarme a mi misma es grave, pero sentir que nadie te quiere lo es más... he dicho que soy obsesiva... lo malo es que, a mi modo, también soy dependiente... y estar sola me deprime, es un pez que se muerde la cola...

no me gusto > no gusto > decaigo > como > engordo > no me gusto ...

nunca antes había logrado estar tanto tiempo a dieta, ni perder tantos quilos... ciertamente no recuerdo cuando fue la última vez que pesaba menos de 80k, no lo sé recordar porque siempre he sido una niña gorda... así que esta vez tengo fuerza para seguir, fuerza de voluntad que no sé de dónde saco exactamente...y que a veces flaquea... como hoy...

solo espero ser feliz... verme bien, saber parar... decir esto es lo que quería, ahora sí soy yo... y algún día llegará, lo conseguiré...

buscando la luz ...o qué comer para no caer en la tentación

hoy me he levantado con la mente muy clara.... diciéndome a mi misma ¡no voy a comer absolutamente nada malo!... la cuestión es cumplirlo durante todo el día, y eso son muchas horas jajajajaaj

la verdad es que mi gran problema son las noches... ceno a las 22.00 como muy tarde y me dan cada día las 2.00 o las 3.00 de la mañana delante del teclado... claro, tantas horas... me muero del hambre! y arraso con lo que sea que haya en la nevera o por las despensas... pero es que ya como fruta 3 veces al día!! y no me gusta casi nada de fruta!! con lo que, si tengo que comer más fruta a la 1.00 de la noche para no acabar haciéndolo mal, lo haré mal igual porque no voy a querer fruta... quien me entienda que me compre! y quien tenga una solución que me la diga por favor!!!

y consultando a mi gran amigo google encontré varias dietas tipo que incluían un pequeño tentempié nocturno... pero claro, yo ya no sé si todo es tan rico que dicen se puede comer de verdad y a esas horas jajaja ... ¿será mejor esperar al endocrino? aunque para eso me puedo haber engordado como 15 kilos ya en lugar de perderlos jajajajajajaja... hmmm... a ver, haremos públicas las opciones, a ver si así se me ilumina la bombilla de lo que puede ser bueno... o alguna alma caritativa da su opinión al respeto jajajajajajajaja

TENTEMPIÉS NOCTURNOS

½ taza de postre o pudín bajo en grasas

esto supongo que significaran natillas, yogur o esas cositas prohibidísimas no?? ... que alguien me lo explique, porque meterse esto en el cuerpo por la noche, no lo veo factible jajajaj

batido light [1 taza de leche descremada con ¾ taza de helado bajo en grasas]

hmmm, demasiado tentador para ser verdad ¿¿no??

1 taza de leche o yogur descremados con 1 galleta graham 

sustituyendo esa galleta rara por una galleta integral o tipo digestive... lo veo dentro de la normalidad para matar el gusanillo nocturno jeje

un cuadrado de chocolate negro [70% de cacao o más] y 1 taza de leche descremada

chocolate por la noche... claro, claro... ricoooooooo jajajaja, pero creo q lo mejor es lo de la galleta por el momento no? jajajajajajajaj

½ taza de ricota libre de grasas con 1 taza de frutillas congeladas o frescas

queso con fruta... no está mal... y la ricota se puede cambiar por un queso fresco desnatado 0% o algo así y mejor que me lo ponen... con la galleta, ya tenemos dos opciones que creo que serían correctas jajajaja 

bizcochos de soletilla, atacar al paquete de chorizo ibérico, 1 taza de leche desnatada pero con colacao a tutiplén y otras cosas pecaminosas... quedan totalmente prohibidas por siempre jamás!!!

porque prepararme 1 taza de natillas del NH [sustitutivas de una comida] ... será bueno??