esta semana no ha podido ser

normal, he hecho la dieta "como tocaba" pero reconozco que he tenido momentos de debilidad... o que quizás no la he hecho tan a rajatabla como hubiera debido... pero con los quilazos que me quité de encima con las dos primeras fases y lo "poco" que he perdido con esta última, puedo decir que el balance ha sido positivo!

mañana empezaré la dieta de proteínas de Chris con muchas fuerzas, conscienciadisima de perder 3 quilazos como ella... y estar en ese deseado 75 el domingo que viene para poder dejar impresionado al personal estrenando tipazo y ropero!!!

estado:

peso: 78,500 [-0,600]

grasas: 38,600 [-0,6]

líquido: 44,800 [+0,5]

el reto de la semana:
llegar al 75 [difícil si... pero no imposible]

y el balance de las tres fases ha sido pues... de 5,200 kilazos que me he quitado en 3 semanas!!! no está nada mal... NADA MAL!!! así que hoy, me voy a permitir comer como el resto de la family en el campo y a la noche ya me haré una cena ligerita para compensar... mañana, eso sí, empiezo con más fuerzas que nunca a base de lechuga y proteína!!!

besitos a todos y muy feliz domingo!!!