dia 110 [] dia 4 de plan específico y NH

jueves melancólico... de hecho toda la semana está siendo melancólica... desde la visita a la escuela de arte del martes, a las canciones que suenan hoy en mi youtube... a veces me da por pensar que los años pasan y yo sigo clavada en el mismo lugar de siempre, que no evoluciono... mientras el resto del mundo sigue adelante, yo los miro desde el mismo sitio, una y otra vez... pero bueno, todo sea sentirse así... supongo que desde que me he independizado estoy un poco más susceptible con este tema... estoy bien, pero me siento sola en demasiados momentos...

cambiemos de tema mejor... sí... hoy tenía visita en NH... y lo he dejado, otra vez, como cuando empecé este blog... pero después el verano necesitaba un empujón porque veía que sólo siendo buena no iba a ningún lado, así que fui a por ese empujón y ahora que he vuelto a ver resultados estoy más animada a seguir con la dieta por mi propio pie... y vuestro apoyo, ese siempre!

os hago resumen de la última visita pues... desde el 05/11 con 81,5 al 19/11 con 79,2 ... me he quitado 2,3 quilazos y la dietista me ha animado mucho, a parte de portarse muy bien para haberle dicho que lo dejaba... me ha dado varias dietas semanales, unas pautas, y un choque depurativo quemagrasas que me deja hacer dos días a la semana, pero máximo una vez al mes... aunque todo eso lo usaré a saber cuando, porque el lunes... empiezo la dieta de proteínas! mañana os contaré de que va y así si alguien se reengancha, mejor!
ah... sobre las medidas... viento en popa, a toda vela! ... estos 15 días he perdido 4cm de cintura, 2cm de contorno, 1'5cm de cadera y 1cm de pierna!!! yuhuuu!!! ... haciendo el balance... mis 13kg menos han significado exactamente 15cm menos de cintura, 13cm menos de contorno, 11cm menos de cadera y 9cm menos de pierna.... no está mal!!!



y nada, que al fin es viernes como quien dice... mañana seguramente tendré un día raro con las comidas, pero bueno... intentaré ser más buena que hoy... porque hay que ver lo que me he llegado a pasar con la tontería...!!

08.15

vial hierro
zumo de naranja
2 biscotes integrales con jamón

09.15

café con leche desnatada

11.15

2 rodajas de piña en su jugo

infusión DEPURIL

14.15

2 rodajas de piña en su jugo

pechuga de pollo a la plancha

infusión DEPURIL

1 trocito de tarta de tiramisú [qué maaaal!!! justo el día que tengo que ir a NH, un compañero trae postre!!! y no he podido resistirme, claro que no! si lo del postre en la oficina lo empecé yo!!!]

19.00

1 barrita Slimbel de cereales y queso

22.00

puré de calabaza

3 croquetas [lo se lo seeee... pero es que tenian mi nombre en la cocina de mi madre y el tupper con ellas se cayó dentro del bolso!!! jeje]

... y hoy volví a beberme 2 litrazos de agua!!!

no hay foto de nada de lo de hoy, lo siento... aunque ya veis que tampoco el menú ha sido demasiado atractivo... con días como este es cuando me aburro de la dieta... ya os contaré la semana que viene qué invento para conseguir comer cada día lo mismo sin aburrirme!!!

bueno, que los que no sepáis de qué va la dieta no sabréis lo que digo, no os queda otro remedio que esperar que os ponga la famosísima!! ... por el momento, hoy me voy a dormir más feliz que una perdiz... esta semana no veré el 77... pero con ver el 78 y saber que lo estoy haciendo bien... me sobra!