dia 132 [] ¿repetimos?

no... de natillas no... de piña!!! jajajaja miércoles y viernes de choque para compensar a cena de ayer.. bueno, espero que el domingo en la báscula se note algo el resultado, la verdad

por lo demás, hoy el día ha ido como van los viernes últimamente... trabajar hasta las 3, comer en casa de mi madre, salir de compras con ella, llegar tarde a recoger a Bastis y para casa... llegué a las 21.30 a casa, me hice la cena tuneándola un poco porque tenía frío, y me apalanqué con la peque en el sofá hasta caer rendida... que fue muuuy pronto jejej

08.10

cereales integrales con chocolate

1 taza de leche desnatada

11.45

2 rodajas de piña en su jugo

yogur desnatado 0% sabor piña

13.10

té negro con leche desnatada

15.35

2 frankfurts de pavo

3 rodajas de piña en su jugo

20.30
1 rodaja de piña en su jugo

22.30
tazón de crema de champiñones
3 rodajas de piña en su jugo
2 lonchas de pechuga de pavo

líquidos de hoy

1'5 litros de agua

0'3 litros aprox en infusiones

total: 1'8 litros... me olvidé el trinaté para la mañana, pero no está nada mal!!

mañana y pasado comeré cuidando el que pero normal... y el lunes vuelta a las tres fases, que en realidad serán dos, porque llega navidad.... ayy, sólo espero que el domingo la báscula se porte bien conmigooo porfiiiii