cuatro semanas, el primer mes sin NH

pues bueno, feliz en el reto de esta semana, superado con creces ya que quería volver a ver el 81 y lo he hecho, e incluso lo he dejado atrás, aunque haya sido por poco! esta mañana me levanté a las 9, desayuné, me pesé... y me puse a desengrasar un marco y encintarlo [bueno, encintar la pared] para mañana poder lacarlo... esta semana quemaré muchas calorías con el lacado de las puertas

y ahora os hago el resumen del control y me voy corriendoooo, que hoy toca día de trabajo... en el campo! voy a ayudar a mis padres con la obra, que este fin de semana estamos haciendo el tejado y necesitamos todas las manos que sean posibles!! hoy voy a hacer bíceps! jajajajaja

estado: pero

peso: 80,900 [-1,400 siiii!!]

grasas: 40,000 [-1,0 .... oeoeoeee!!!!]

líquido: 43,700 [+0,7 ... si, sigo sin beber casi agua :S ... y con la roja]

el reto de la semana:
dejar atrás el 80 de una vez

lo dicho, me voy que ya llego casi a la hora de comer y así de poca ayuda voy a ser jajaja, a la noche nos vemos, os traigo el menú del día y la crónica de mi tabla de ejercicios de domingo! pasad un buen día y disfrutad, que hoy toca!