dia 184 [] propósitos de febrero

ayer estuve meditando, o reflexionando según se mire, y decidí empezar el mes muy conscienciada de que me falta poco para volver al 76 [900 gramos de nada] y, por tanto, de estar a un paso de mi trofeo de plata... que, por cierto, estoy empezando a pensar en que debería darme un premio cuando vea ese 75 en mi báscula! [se aceptan sugerencias!] pero para conseguir estos dos miniretos, tengo que ser buena, muy buena... y de ahí la entrada de hoy, porque es día 1, porque enero ha sido un mes de descontrol... y porque sí o sí, este mes voy a perder 4 kilos!!!

y para ello, tengo que cumplir mis propósitos para este mes...

1 [] beber 1,5 litros de agua al día en la oficina... para así asegurarme que el mínimo de líquido estará cubierto

2 [] dejar de poner azúcar al café y a las infusiones... porque "por una no pasa nada" y acabo poniendo tres cucharadas a todas las tazas del día

3 [] desengancharme de los dulces... porque empecé con los chicles sin azúcar y terminé con un atracón de rosquillas

4 [] cenar en condiciones... porque por pereza o por desgana, un café con leche no es una cena y no me ayuda en la dieta

e iba a poner un quinto propósito, el de salir a andar después del trabajo, pero es que aún hace frío y oscurece muy pronto... y como el tema de la crisis está incandescente en mi bolsillo, creo que tampoco voy a permitirme comprarme la wii por el momento...

aunque hoy... ya he empezado mal...

08.15 zumo de naranja + café con leche desnatada [sin azúcar]

         2 biscotes integrales + 2 lonchas de pechuga de pavo

10.50 té negro con leche desnatada [sin azúcar] + croissant de chocolate

11.35 2 kiwis

14.15 berenjena rellena de pavo con queso + poleo-menta [sin azúcar]

17.45 poleo-menta [sin azúcar]

18.15 yogur desnatado 0% sabor limón

22.15 espinacas salteadas con ajetes, gambas y tiras de pavo

líquidos de hoy 1,2 litros
[0,5 litros de agua + 0,7 litros aprox en infusiones]

pecados de hoy croissant de chocolate con el té de media mañana T_T

méritos de hoy no haber puesto azúcar a nada en todo el día!!!

como véis, he cumplido con dejar el azúcar... pero creo que mi cuerpo quería el azúcar del café con leche mañanero y se me ha revelado al ver los croissants tras el cristal de la cafetería... espero que mañana no pase, es más, creo que mañana no voy a bajar a tomar el té, me llevaré alguna caja a la oficina y me haré uno allí... así quitaremos del medio las malas tentaciones!! por lo demás, el agua sigue costándome, supongo que cuando pase el frío me irá mejor con eso...y al fin he cenado un plato en condiciones... y no han sido pizza o croquetas..



ahora al sofá a ver la tele bajo la manta... y para los anuncios alguna infusión y preparar los tuppers de mañana y pronto a la cama para ver si dejo de llegar tarde a trabajar!!!