plan específico [] mi menú semanal

los que le hayáis echado un ojo a la tercera fase del plan de NH, os habréis dado cuenta que es muy libre, y ahora que llevaba tres semanas con el menú de cada día colgado en la nevera no he querido fiarme de mi misma, así que ayer estuve mirando por el congelador los tuppers que tenía preparados, para dejar de empadronar más cosas y vaciarlo un poco... y entre el inventario de cosas congeladas y la pauta para esta semana... he hecho un menú que, aunque no vaya a ser una maravilla ni sean las delicias de nadie, espero que ayude con el plan de lograr el 77 para el domingo que viene!

sobretodo me he basado en el principio de mi querida merluza como quemagrasas y en comer mucha lechuga los días de verdura cruda, a ver si así conseguimos entre una cosa y otra vaciar de todos los lados jeje

así que para que quede constancia, os dejo el menú de la semana... toca ser buena!!!