dia 107 [] dia 1 de plan específico

hoy viene siendo el principio del fin... de la dieta de las fases!! entro en la última fase, la última semana... y ojalá vaya tan bien como han ido las otras dos fases y así cumpla el reto de esta semana! con eso estaría a dos semanitas más al mismo ritmo de alcanzar la primera meta, la que en principio me había fijado para navidad... hoy estoy muy animada con el balance de esta semana... y me estoy planteando la posibilidad de alcanzar el 75 antes de la fecha



el jueves tengo hora en NH... aún no sé que voy a hacer, estoy por comentarle lo de la dieta de las proteínas y a ver que me cuenta ella, a ver cuál es su propuesta para los siguientes 15 días hasta la próxima visita... porque si es la dieta amplia y choques sin fin, no sé si estoy dispuesta, porque con eso creo yo que no bajo 2kg por semana...



por lo demás, hoy el día ha sido bueno hasta mediodía, que me he puesto fatal, he devuelto y he tenido que irme del curro con muy mala cara... el resultado es que tampoco he merendado y que la cena la he intentado hacer... pero me comí la mitad de lo que tenía en el plato y noté algo raro con lo que dejé el resto ahi sin tocar...

07.50
vial REDUNAT PLUS [en 100ml de agua]
vial hierro
zumo de naranja
café con leche desnatada
2 biscotes integrales con pavo

11.00

2 mandarinas

13.40
2 cápsulas FUCUS [con 1 vaso de agua]

14.10

ensalada de lechuga, tomate y pepino
merluza a la plancha
yogur 0% desnatado sabor limón

22.15

1/2 berenjena rellena de pavo al horno

como veréis, por la noche ni he tomado los viales ni las cápsulas.. pero no quería arriesgarme a tomarme nada tal y como había estado toda la tarde... ahora mejor me voy a la cama y así descanso un montón de horas hasta que me tenga que levantar para volver al curro...

me perdonais la foto de hoy verdad? mañana, aunque sea de la lechuga, os pongo la foto! :) ah, y por si no lo he dicho... feliz semana a todos!