dia 95 [] dia 10 con el plan DEP

hoy he estado todo el día en un estado de aburrimientus maximus... el curro hace meses que es demasiado monótono, tengo ganas de entregar ya para poder ponerme con un proyecto nuevo... y para colmo, hace dos días que mi jefe me comentó que había algo a punto de caer que me apetece mucho... y no veo el día que tenga que empezarlo!!!! por otro lado, el resfriado sigue conmigo, me ha cogido cariño... y aunque mi querido FRENACIL ya ha hecho efecto tras tres días, parece que sigo sin sentido del olfato y con voz de camionera, según me han dicho hoy hablando por teléfono

la dieta genial, hoy he cumplido todo el día... la comida es de mis favoritas de toda la semana, y para cenar.... he tenido ganas de activar el modo cocinalab, que estaba desactivado hacía demasiado, así que como en un par de días estará allí la receta y el paso a paso de la cena, no voy a explicaros aquí en qué se me ha ido la pinza ésta noche! jejejejeje

en fin, que os dejo el menú de hoy... y rezo porque mañana en NH no me caiga ninguna bronca descomunal ni nada de eso... de todos modos, yo tengo el seguimiento marcado el domingo en mi casita recién levantada... y no a las 7 de la tarde con la comida de todo el día en este pedazo de cuerpo jajajajajajaj así que haré el caso justo a la chivata de mañana...

08.00

vial de hierro

vial LEVANAT PLUS

[en 100ml de agua]

café con leche desnatada

2 biscotes integrales con jamón

10.20

infusión DEPURIL

11.40

kiwi

3 galletas MarieLu chocolate

[sólo 99kcal las 3!! jajaja]

14.10

ensalada de arroz integral con champiñones [1 cogollo, 1 endibia, arroz integral, pimiento asado, zanahoria y champiñones salteados]

infusión DEPURIL

18.05

yogur desnatado 0% natural

1 pomelo

22.15

puré de calabaza con jamón y huevo cocido [ ver receta ]

infusión DEPURIL

... y mejorando los líquidos, hoy conseguí beberme 2 litrazos!!!

hoy no os pongo el análisis porque no he tenido tiempo de prepararlo jajajajaja pero me da un poco igual... porque tengo el del miércoles pasado y, salvo las tres galletas que me he comido esta mañana, el resto ha estado prácticamente igual, tanto en ingredientes como en cantidades... y es verdad, creo que debería haceros caso y dejar de mirar tantos números, que al final me da dolor de cabeza jajajaa .... a partir de ahora... buscaré otra manera de ilustrar el blog! jajajajajajajajaj que os parece la foto del día con la comida o la cena?