dia 113 [] último día plan específico, día libre

hoy me he tomado el último día de la dieta un poco a la ligera... supongo que porque mañana empiezo otra que es bastante más estricta y dura que la que termino hoy... y para no tener antojos, me he dicho que lo mejor era pecar un poco hoy y no lamentarme para afrontar el mes que me espera con el mejor pie posible

aún así, no penséis que he sido tan mala... sólo me he descontrolado un poco en la comida, pero como he estado todo el día en el campo ayudando a mis padres a hacer agujeros para los nuevos olivos, recogiendo olivas de los viejos y quemando ramas y demás... doy por hecho que lo que he comido, quemado esta!

10.30

vial hierro
zumo de naranja

café con leche desnatada

2 biscotes integrales con jamón

15.00

coca-cola zero
berberechos con vinagre y pimienta
4 minibiscotes integrales con queso de untar
media oreja de cerdo a la brasa
pastel de chocolate
café

23.15
huevo duro
2 lonchas de quseo light
4 rodajas de piña en su jugo

a la vista está que hoy lo de las cinco comidas no lo he cumplido, falta de planes... pero no pasa nada!!! y la cena me apetecía hacerla a mi aire, pero ya véis que ha sido ligera,... y bueno, como hoy tampoco hay plato del día os traigo dos fotos que me he hecho con las botas y las faldas nuevas de ayer, aunque las he hecho con el móvil y ya de noche y no se aprecian demasiado bien...