dia 102 [] dia 3 de plan dinamizador

hoy tengo poco, poquísimo de contar... para colmo, tengo un dolor no sé si en el estómago o en la tripa, que sólo me da ganas de estarme sin hacer nada en el sofá o irme directamente a la cama... y lo malo es que se me ha puesto justo después de cenar, con lo rica que estaba mi ensalada!!! pero bueno, espero que no sea nada y se me pase, porque si mañana tengo que ir de estas maneras a trabajar, será un palo

pues lo dicho, como no hay nada interesante, o ahora yo no lo recuerdo, aquí dejo el menú de hoy y mañana a ver si me levanto con mejores ánimos y fuerzas renovadas

07.50

vial REDUNAT PLUS [en 100ml de agua]

café con leche desnatada
2 biscotes integrales con 1 loncha de jamón

11.15

2 mandarinas

13.05

3 galletas MarieLu chocolate [si, si, las de 99kcal XD]

14.00

2 cápsulas FUCUS [con un vaso de agua]

14.30

espárragos trigueros con garbanzos

atún a la plancha

15.05
infusión DEPURIL

17.55
yogur desnatado 0% sabor coco

1 kiwi

21.50

2 cápsulas FUCUS [con un vaso de agua]

22.25

ensalada de lechuga, escarola y canónigos con salsa de yogur y huevo duro

y os debo la foto, a ver si mañana la subo, porque para colmo el portátil no me quiere reconocer la cámara! jjajaja ... aunque para ver la foto de un plato de lechuga... os podéis esperar verdad? :)