dia 101 [] dia 2 de plan dinamizador

hoy ha sido un día raro con la comida... este mediodía no tenía demasiada hambre y he terminado por dejarme como un cuarto del tupper que me había preparado y en cambio he llegado a casa a las 8 de la tarde que lo deboraba todo... y, como no, en lugar de coger algo más de fruta, he pecado... he comido unos picatostes con un par de dátiles, que era lo más dulce que tenía en la despensa jajaja ya se me han terminado las reservas de chocolate... y los cereales no me apetecían, y mejor así, porque sino me veía con un atracón de dulce... y no por nada en concreto... me refiero, que ni estoy de bajón ni nada raro...



al contrario... llevo desde el jueves feliz... sin motivo, porque si... feliz... y eso es raro en mi, así que hoy, aunque feliz, me ha dado el ataque de ansiedad comilona... podía haber sido peor, porque acabo de recordar que en el congelador siguen habiendo helados [sin azúcar jeje] y trufas de tiramisú, y un bote de helado de 500ml de vainilla con cookies, este último con todo el azúcar posible y más



pero bueno, al final he terminado bien... se han hecho las 21.30 y me he puesto a hacer la cena, muy pronto, pero he preferido cenar con hambre que picotear y pecar... y si me entra el ataque a medianoche, no me sentiré culpable por cogerme un yogur desnatado... o intentaré que se me pase con una infusión... eso si, esta con azúcar jajajajaja

08.05

vial LEVANAT PLUS [en 100ml de agua]
vial REDUNAT PLUS [en 100ml de agua]

café con leche desnatada
2 biscotes integrales con mermelada light

10.50

té ceylan

11.30

2 mandarinas

13.50

2 cápsulas FUCUS [con un vaso de agua]

14.25

espinacas con tofu y pimiento

1 rebanada de pan integral

15.30
infusión DEPURIL

17.35

yogur 0% desnatado sabor fresa

1 ciruela

20.40
picatostes y 2 dátiles

21.30

2 cápsulas FUCUS [con un vaso de agua]

22.00
vial REDUNAT PLUS [en 100ml de agua]
ensalada de tomate con mozzarella
anillas de calamar a la plancha
infusión DEPURIL

y poco más por hoy... bueno, mi resfriado sigue conmigo, que hace días que no os digo nada de él jaja ... esta mañana tuvo un súbito ataque y me fastidió el desayuno con una tos perruna que no se la deseo a mi peor enemigo... y a parte de eso y del frío que está haciendo, pues novedades pocas... que el tofu no está tan malo como recordaba, pero que creo que tardaré años en volver a comprar un trozo, que tal como sustituyo verduras entre sí, creo que el día que toque tofu, le meto unos brotes de soja al plato, que esos me los como la mar de a gusto!

y para terminar y como diria mi gran amiga Chris [buapaaaa!!!] ... sed felices!!!