dia 39 [] que no llegooo

hoy voy que no paroooo... así que mañana os suelto el rollo de costumbre jajaja porque hoy ni puedo!!!! que agobio de vidaaaaaa!!!. .... eso si, os dejo el menu de hoy, que eso no me lo he saltado!!!

07.40

vial de hierro

zumo de 2 naranjas

1 tajada de melón

vaso de leche desnatada con colacao 0%

10.20

mini de pechuga de pavo

13.35

1 tajada de melón

16.00

ensalada [de lechuga con lechuga]

bistec de ternera a la plancha

yogur desnatado 0% sabor piña

18.45

3 galletas sin azúcar

1 vaso de zumo de frutas y leche 0%

22.00

espinacas rehogadas con surimi

3 gambas a la plancha

manzanilla

líquidos de hoy

1 litro de agua [incluídas las infusiones]

1 litro de trinaté verde sabor manzana