dia 37 [] traumatizada

yo ya no sé si volver al NH esta misma semana o qué hacer! si hace unos días os decía que no estaba tan mal haber perdido casi 2 kilos en agosto, habiéndome pegado los caprichos que me pegué... ahora pienso que debería volver a que me controlaran, me fijaran las dietas semanales y me arruinaran con sus pastillas, viales y demás potingues... porque esta semana me he traumatizado al no bajar ni un solo gramo!!!!! con lo bien que me he portado!!!! si que eso es mejor que haber subido... pero es que yo lo que quiero es bajar, no mantenerme!!!

para esta semana ya tengo el menú preparado... creo que no puedo ni comer menos ni ponerme menos calorías.... así que a ver qué pasa! ... el plan hasta hoy era pasarme esta semana por el NH un día, para "saludar" y decir que vuelvo en octubre... pero al final no sé qué hare, soy la chica de los impulsos, así que no digo nada de nada!

ni decir queda que es imposible que llegue a los 75 para el día 15 de este mes, pero a ver si para el 19 [11 días] ya he dejado el 8 de una vez y estoy más cerca de ellos ....... será el balance del medio año, a ver de qué he sido capaz... y si sigo al ritmo de agosto sin NH, para navidad habré llegado al 74 [18 quilazos menos desde que empecé]... ¿un empujón para plantarme en navidades con 70 no estaría mal no? ... a ver si paso el fin de año en buena compañía!!!!

07.35

vial de hierro

2 biscotes integrales con mermelada light

leche desnatada con colacao 0%

10.30

mini de pechuga de pavo

café con hielo [con azúcar]

13.25

1 tajada de sandía

16.10

endivias con vinagreta

pechuga de pollo a la plancha

manzanilla

19.45
1 tajada de sandía

21.55
1 bol de gazpacho
2 lomos de merluza en papillote de pimiento

23.30
manzanilla

líquidos de hoy

1 litro de agua [infusiones incluidas]

1 litro de trinaté verde sabor manzana