dia 190 [] acabando y empezando mal...

sí, porque se acaba la semana y empieza el mes... y sea como sea que me lo tome, es a mal, porque no he cumplido el reto de la semana y, para colmo, sigo andando hacia atrás como los cangrejos...

estado: 

peso: 78,500 [+0,600]

grasas: 38,300 [-0,2]

líquido: 45,000 [+0,2]

el reto de la semana:
perder algun gramoooo!!!

pero bueno, merecido me lo tengo porque el viernes fui mala... muy mala...

08.15 zumo de naranja + café con leche desnatada [sin azúcar]

         2 biscotes integrales + mermelada light

11.40 2 mandarinas + té rojo [sin azúcar]

13.00 4 lichis

15.15 ensalada con quesos + pizza 6 quesos + crepe de dulce de leche + 
         varias copas de vino + café con hielo [con azúcar]

22.45 japonés [dinsun, arroz, tallarines, ternera] + casi media botella 
         de vino + pastelito de fresa y nata

y el sábado intenté compensar, sin conseguirlo por la noche y, por tanto, sin que sirviera de nada...

09.45 zumo de naranja + café con leche desnatada [sin azúcar]
11.40 minibocadillo de jamón + café con leche desnatada [sin azúcar]
15.00 3 trozos de patata con allioli + sopa quemagrasas + 
         café con leche desnatada [con azúcar]
22.40 pastelito de fresa y nata + café con leche desnatada [con azúcar] 

y hoy ha sido domingo, sin más, y los domingos no apunto lo que como, pero os prometo que ni mucho menos me he pasado... para cenar tengo el licuado de remolacha en la nevera que no me comí ayer, así que cenaré eso y me haré un té para entrar en calor... porque estoy helada a mas no poder!