dia 130 [] replanteando la dieta

sí... porque está visto que la dieta de proteínas no va conmigo, no me ha funcionado las dos semanas que la he hecho y esta semana con el bajón, me he vuelto a dejar bastante... hoy he hecho el choque de piña un poco tuneado, y el viernes repetiré con el mismo, ya que mañana tengo una cena... y sí, me he replanteado la dieta... el lunes empiezo con la primera fase del plan triple acción... esa dieta me fue bien, y como las dos primeras semanas son de "depuración" pues eso que me haré antes de fiestas... ya para navidad dejaré un poco la dieta... sólo un poco... ya que comeré normal cuando esté con toda la gente, y el resto de días acabaré haciendo choques... el de piña, mi favorito... el de kiwi, que me lo pasaron nuevo y ese no lo he hecho nunca... y seguramente me haga el de pescado, que son dos días y da bastante de si, eso ya lo iré viendo...

por el resto del día, quitando las meditaciones, pues poco que contar... llegué tarde al curro para variar, aunque no fui la última... a parte, hoy había dos compañeros de vacaciones, y uno de los jefes que no ha venido... por la tarde, al salir, fui a recoger a Bastis, me vine a casa, descargué la madera de ayer del coche al portal y cuando subí, al sofá se ha dicho... bueno, al sofá no, me apalanqué en un cojín en el suelo con el portátil en la mesita de centro y frente a la chimenea... qué gusto da poder tener el fuego al lado cada día!!!

08.15

zumo de naranja

café con leche desnatada

dos biscotes integrales con margarina

11.35

2 rodajas de piña en su jugo

durante la mañana

1 litro de trinaté verde sabor manzana

14.20

salteado con
3 salchichas de pavo

3 rodajas de piña en su jugo

infusión DEPURIL

18.00

1 rodaja de piña en su jugo

yogur desnatado 0% sabor piña

22.15

minipuddin con
2 rodajas de piña en su jugo

1 huevo

líquidos de hoy

1'5 litros de agua

1 litro de trinaté

0'2 litros aprox en infusiones

total: 2'7 litros, buen ritmo!!

y ahora si que voy a apalancarme en el sofá bajo la manta... a ver la tele, quedarme dormida, no pensar y mañana será otro día... y jueves al fin!!! sufro por la cena, al final hemos decidio [me incluyo porque he dicho que no tenía problema alguno] que vamos a un sitio de fondues, me temo la de queso y la de carne o la de fideos... bueno, intentaré no beber demasiado vino, ni cubatas, que además tengo que conducir a la vuelta... así el riesgo de engorde será menor jajajajaj

como podéis imaginar, mañana no creo que actualice por la noche... pero el viernes por la mañana me tenéis aquí puntual contando los pecados jajajaj.... vosotros... sed buenos por mi!!