dia 96 [] dia 11 con el plan DEP

bueno... pues, día de peso con Afrika... ya sabéis que yo el balance os lo pondré el domingo, para no cambiar de día, ni de báscula, ni de hora... porque esto de pesarme a las 7 de la tarde con toda la comida dando vueltas por el cuerpo.... como que no va conmigo

pero bueno, el balance de los 15 días en NH no está mal a fin de cuentas.. del día 22/10 con 83,6 al día 05/11 con 81,5 ... debería haber perdido una media de 3 kilos según la dieta de las 3 fases, ya que llevo semana y media y se pierden unos 2kg en la primera fase... pero contando que me ha bajado la susodicha hoy... me doy por más que satisfecha! estaréis de acuerdo, ¿no? me he librado de 1'900kg yupiyayeaaahhh ... a este paso, pierdo de vista el 80 en el 8º mes... si si si siiii

y como hoy estoy feliz y para colmo ya sólo queda un día de trabajo para terminar la semana, no os daré más el tostón, os dejo el menú de hoy y me voy a hacer un poco de soffing con Bastis hasta que nos entre el sueño!

07.50

vial de hierro

vial LEVANAT PLUS

[en 100ml de agua]

café con leche de soja

2 biscotes integrales con mermelada light

11.10

2 rodajas de piña en su jugo

3 galletas MarieLu chocolate [99 kcal bien ricaaas]

12.45

infusión DEPURIL

14.15

caldo depurativo

espinacas con garbanzos

infusión DEPURIL

17.30

3 galletas MarieLu chocolate

22.15

espárragos trigueros a la plancha
anillas de calamar a la plancha

23.30

infusión DEPURIL

y hoy también me bebí los 2 litros!!!

a parte, no os he dicho que ya me han dado en NH las dos siguientes fases de la dieta, así que mañana en un ratito os las pongo por aquí, para las que sé que me estáis acompañando con ella! muchas graciassssss, de verdad ^^