dia 105 [] penúltimo dia plan dinamizador

¿sábado de descanso? sólo en cierto modo... como ayer no me encontraba demasiado bien, esta mañana en lugar de ir de paseo y tiendas con mi madre, sólo fuimos a desayunar y a comprar al súper del lado de casa... y llegamos pronto a casa, pero después de comer me fui con mis padres a buscar vino a una bodega de un pueblo de, como digo yo, aquí cerca... ya que como era ir en coche, así pasaba un rato más con ellos... y mi padre me dejaba conducir el cochazo!

al volver a casa no he tenido ánimos de nada, me he puesto bajo la manta a ver algunos capítulos de Scrubs, hasta que se ha hecho tan tarde que me he dicho que me hacía la cena, o me iba a la cama... así que mejor he cenado algo... y ya puestos me quedaré a ver alguna pelicula tonta para hacer la digestión fuera de la cama jeej ...

por cierto, esta mañana no pude resistirme a pesarme... me gustó lo que vi... pero como no quiero hacerme ilusiones, no hablaré antes de tiempo y mañana mientras me tomo el café con leche vendré a haceros la confesión de la semana

10.30

vial REDUNAT PLUS [en 100ml de agua]

café con leche desnatada

11.40

té verde con leche
mini de jamón serrano

14.45

judías verdes salteadas con jamón
almejas a la plancha
café con leche semidesnatada

18.45
cortado

20.15
crema de chocolate ligera 0,9%

23.10
2 cápsulas FUCUS [con 1 vaso de agua]

23.30

vial REDUNAT PLUS [en 100ml de agua]
espinacas salteadas con pechuga de pavo y piñones

y nada... que esta noche me tocaba pollo con limón, pero como no tenía hambre he puesto un poco de pavo a las espinacas y así no me quedaba sin proteína jeje .... espero que los dos cafes con leche extra de hoy y el megayogur de chocolate de la merienda no me hagan engordar lo que llevo perdido esta semana... que sería una pena jajajajaj y como ayer os dejé sin foto, hoy es traigo la cena... si alguien quiere que lo diga, que en 3min de sartén tengo otro plato listo!

la pena es que hoy casi no bebí agua .... ahora me iré a hacer una infusión y así solucionamos algo!