dia 88 [] dia 3 con el plan DEP

lo he vuelto a hacer.... me he vuelto a pesar!!!! esto es superior a mi! al final acabo con complejo de báscula o algo peor jajajaja ... pero bueno... 700 gramos menos que ayer!!! esto no sé si es real o producto de mi imaginación... y ahora si que ni viernes ni puñetas.... hasta el domingo no me peso leñeeeeee jajajajajajaj

por cierto, que hoy me ha dado por contar las kcal de mi menu de ayer, y me he sorprendido muchisimo al ver que no llego ni por asomo a las calorías que pone en la dieta... no sé si será que hago algo mal o que... pero bueno, si menos como, menos engordo no? jajajaja estoy ideando una puñetita más de las mías para el recuento de las calorías... ya veréis ya

y nada, hoy pocas novedades más... en la comida sólo prescindí de la cebolla en la ensalada... y en la cena, la verdad, que no tenía mucho hambre y me salté el puré de calabaza [aún así, no sé como me paso tantísimo en la ración de carbohidratos del día T_T].... y cuando he tenido hambre... infusión pal cuerpo jajajaja ... que más que hambre lo mío creo que es ansiedad o algo así.... de no poder comer lo que quieroooo jajajaja que quien me vea a mi diciendo que tengo ganas de comer ternera... sabrá que estoy mal... muy mal jajajaja en fin... aquí os dejo el menú de hoy!!

07.50

zumo de naranja

vial hierro

vial LEVANAT PLUS
[en 100ml de agua]
café con leche de soja
2 biscotes integrales con
mermelada light de fresa

10.45

infusión DEPURIL

11.15

2 ciruelas

14.15

ensalada de arroz integral con lechuga, pimiento asado, zanahoria y champiñones salteados

16.40

infusión DEPURIL

17.50

yogur desnatado 0% natural

1 kiwi

22.15

tortilla de 1 huevo con 2 lonchas de jamón

y aquí os dejo el análisis de hoy: sigo sin llegar a las calorías que marca la dieta, y la grasa también sigue muy por debajo de la que "debería" tomar, aunque ésta es la que menos me preocupa, la verdad jejeje lo que no logro hacer es bajar la cantidad de carbohidratos... hoy aún he comido más que ayer!!! que ruina de niña que estoy hecha...