día 6 [] desilusión

hoy he ido más tarde a trabajar por la visita con el médico, así que los horarios de las comidas de ésta mañana han sido un poco más normales, pero algo raros para lo que estoy acostumbrada desde hace un mes, que fue cuando adapté la dieta a la jornada intensiva... de todos modos, creo que me he comportado... podía haber caído en la tentación mucho más allá del pequeño desayuno de media mañana, pero eso ha sido causa de la depresión por la negación de mi médico a mandarme al endocrino

08.30

vial de hierro
2 cápsulas de té verde NH
zumo de 1 naranja
1 mini de queso light
café con leche desnatada sin azúcar

11.15
granizado de café con azúcar
2 minicroissants [ehem!]

13.45
1 tajada de sandía

15.45
ensalada [lechuga con lechuga xD]
1 bistec pequeño de ternera a la plancha
1 yogur natural desnatado 0%mg

19.05
café con leche desnatada sin azúcar

22.10
tomate con queso fresco
tortilla francesa de 1 huevo
2 biscotes integrales

y como es viernes y yo lo valgo, me voy un rato a dar una vuelta por el centro, que hoy me han dicho que hay ambientillo en un pub al que aún no he ido... así que se tendrá que comprobar la calidad de la información jajajaj intentaré no beber, que sé que los cubatas son muy malos jajaj y claro está que no comeré nada, que estamos en crisis y ya he cenao jajajajajajaj cuando llegue edito para deciros si me he comportado o no jajajajaj de momento.... el plato rico del día!!!

pues aquí me teneis editando como prometí... son las 2.51 y acabo de llegar... la noche la empecé bien, con una cocacola zero.... después me entró el mono y acabé pidiendo un vodka negro con cola jajajajajajaj pero ya está... no más jajajaaj y el camino ha sido andando así que digo yo que algo habré quemado jajajajajaaj .... con los pies sangrando que he llegado a casa jajjaja [y no exagero..... no me vuelvo a poner esos zapatos en verano y sin media... ouchh]

asi que ahora a quemar un rato dándole a la tecla y a dormir.... mañana más :)